BOMO - Bliss Of Missing Out Vi har brug for et nyt begreb: BOMO – "Bliss of Missing Out". I en tid domineret af FOMO – "Fear of Missing Out" – har vi brug for et nyt begreb som modvægt: BOMO. Mens FOMO fokuserer på frygten for at gå glip af noget, skaber BOMO [...]

- om følelsesmæssigt nærvær og mod Den allestedsnærværende og ensidige insisteren på lykke og såkaldt positive følelser skaber fraværende mennesker på flugt fra sig selv og verden, som den er. Der er ikke noget i vejen med at forholde sig lyst til mange ting, men i stedet for at prise positivitet, bør vi forholde os [...]

Bekymringer er med til at skabe og vedligeholde stress, angst og depression og kan give søvnproblemer, men en vis grad af bekymring er både naturligt og gavnligt. Læs om den rette mængde bekymring her. Et nyt studie viser, at hvis vi bekymrer os på den rigtige måde, så er det bedre end slet ikke at [...]

  I de første 12 minutter af den inspirerende video nederst på siden, videregiver Tim Minchin 9 betragtninger om livet. Videoen er tankevækkende uanset om du er enig med alle budskaber eller ej. De 9 syn på livet videregivet af Tim Minchin til dimmittender (i det følgende resume min oversættelse og redigering): 1) Du behøver [...]

Falder energien når mørket falder på?   Mange oplever et lavere energiniveau, når mørket tager til i oktober/november. Det er helt normalt. I nogle tilfælde vil humøret også dale og nogle vil få en egentlig vinterdepression. Heldigvis er der meget man selv kan gøre for at komme godt igennem den mørke tid.   Er du [...]

Kan du blive lykkelig ved at tænke på en bestemt måde og ved at vælge at være positiv og gøre bestemte ting? Det er der nogle, der mener. Bagsiden af den tilgang er, at hvis du ikke er lykkelig, har du fejlet og du har kun dig selv at bebrejde (gæt om du bliver [...]

Velkommen til min nye hjemmeside og blog Her vil du løbende kunne følge med i, hvad jeg tilbyder i min praksis på Nørrebro i København. Bliv opdateret om forskellige nyheder indenfor psykologi og terapi. #Psykolog #Terapi #København #Nørrebro Psykolog Nørrebro